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 潇洒生活三十法

    当你工作遇到了烦恼时！当你遇到困难而萎靡不振时！当你…… 你应该尝试着用下列方法调节一下： 
    (1)常存感激之心，知恩报并施恩不图报； 
    (2)不事后埋怨，不在事后说“如果……就好了”；
    (3)多想想积极的事情，接受现实，不沮丧；
    (4)当事情无法改变时，叹叹气，原谅自己，想开点；
    (5)坚信自己绝不是世上最倒霉的人；
    (6)正确认识自己，不要总是当正确的一方；
    (7)原谅他人，忍一忍天高地阔；
    (8)常品味曾有过的欢乐，回顾自己得到的幸福；
    (9)全心全意的工作，然后放手休息；
   (10)专心处理眼前的事，想做的事一气做完；
   (11)踏实地从小事开始，化大计划为小任务来完成；
   (12)适时、适当、尽情宣泄内心的积怨；
   (13)牢记自己的座右铭，反复重复，常提醒自己；
   (14)为自己按摩一下，如脸、耳朵、头发；
   (15)遇事助人为乐，多帮助别人做点事； 
   (16)欣赏小品、看看电影；
   (17)堵住耳朵睡大觉；
   (18)散步,看下棋；
   (19)回家看看，与父母、亲人谈一会天；
   (20)好好哭一场；
   (21)去唱卡拉ＯＫ，跳跳迪斯克；
   (22)写信；
   (23)锻炼身体，运动、打球；
   (24)找个朋友侃大山；
   (25)听听音乐；
   (26)洗衣服、做家务、打扫家庭卫生；
   (27)逛大街、压马路、购物；
   (28)骑自行车无目地的溜弯；
   (29)看书、看报、写文章；
 ;   (30)去喝酒，或溜鸟、浇花、喂鱼、打扑克等。