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开发你的心理潜能

                                                        崔景贵

   据心理学研究，人脑有140亿个神经细胞，与银河系的星数大致相等，相当于140亿个高功能的电子计算机，可以贮存1015比特的信息量。现在一般人只使用了大约10%的大脑功能，绝大部分潜能尚待开发。20世纪初美国著名心理学家威廉詹姆斯说："与我们应该成为的人相比，我们只苏醒了一半。我们的热情受到打击，我们的蓝图没能展开，我们只运用了我们头脑和身体资源中的极小部分。"前苏联学者伊凡叶夫里莫估计："人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果人类能够发挥大脑一半的功能，将轻易地学会40种语言，背诵整本百科全书，拿到12个博士学位。"据说，最善于使用大脑的爱因斯坦也只使用了大脑潜能的30%。由此可见，人脑潜能很大，像个沉睡的巨人，等待我们去唤醒。
   对于人类自身或社会发展来说，大脑的潜能未被充分利用，的确是一种最大的资源浪费。美国加州福尔屯学院心理学家陆哥赫胥勒说："在编撰20世纪人类历史的时候，可以这样写：我们最大的悲剧不是恐怖地震，连年的战争，甚至不是原子弹投向日本广岛，而是：千千万万的人们生活着然后死去，却从未意识到存在他们自身的人类未开发的巨大潜力。如此之多的现代人，其生活中心只是生活的安全，食物的充足，以及电视和卡通片的刺激。我等芸芸众生却不知道自己究竟是什么人，或可以成为什么人；如此众多的吾辈尚未经历足月的心理的社会的诞生，却已经衰老死亡。"因此，有人说，16世纪之所以可以称为"心理学的世纪"，其重要意义就在于它将是人类真正探索和发现自己心理潜能的世纪。
   人类进入20世纪90年代以来，世界各国为迎接信息化社会和知识经济来临的挑战，开始重视对人类大脑的研究和潜能的开发。罗马的"国际思考"俱乐部在一份报告中也指出："要想寻找任何解决人类差距的答案及任何关于人类前途的保证，惟一的去处就在于我们自身中。我们大家所需要的便是学会如何激发我们处于休眠状态的潜能，从现在开始，有目的地去运用它们。"在日本，1996年出版了《脑内革命》一书，提出"潜能革命要从脑内革命开始"的观点。不仅发达国家纷纷制定人脑功能开发的计划，一些发展中国家也相继出台了"脑计划"。在我国，人脑潜能开发研究也开始得到重视。据报载，以开发儿童身心潜能、提高人口素质为宗旨的"中国2049计划"不久前正式启动。
   关于开发心理潜能的策略，我认为主要的有五点：一是信息刺激，学会用脑。信息是大脑的精神营养，对大脑的最佳的信息刺激，就是勤学习、多学习。前苏联心理学家赞科科夫提出："智力像肌肉一样，如果不给予适当的负担、加强锻炼，它就会萎缩、退化。"开发大脑潜能的关键就在于多练脑，勤动脑，会用脑；二是协同开发，全面塑脑。既重视左脑功能开发，又重视右脑功能的开发，克服"重左轻右"的传统倾向，可以多开展一些左侧活动和从事音乐美术活动，促进大脑状态协调，有利于全面锻炼脑力；三是劳逸结合，科学护脑。要有张有弛，科学休息，保证适量睡眠，防止过度疲劳，防止外伤和毒害；四是营养健身，合理补脑。要及时补充能量，养成良好的生活习惯，强身健体；五是情绪乐观，精心益脑。开发大脑潜能必须排除心理障碍，而心境乐观、心理健康，有利于健脑用脑。
   需要说明的是，人的大脑可以看成是一个计算机，但比现存的任何计算机强大得多。开发人的心理潜能，要正确处理好人脑与电脑的关系。这两者之间不是孰轻孰重、谁比谁更重要的关系，而应当积极寻求人脑与电脑的最佳结合方式。在信息时代，有脑固然离不开电脑，但电脑越先进就越离不开高度发达的人脑。我们只有实现人脑与电脑的同步开发和优势互补，实现人脑潜能与电脑优势的最佳结合，才能从容迎接知识经济时代的全方位挑战。
                                          摘自《心理世界》2000年第2期