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让别人喜欢的诀窍--自我暴露 

    在待人处世方面，大概没有一个人是不想讨人喜欢的。"自我暴露会增加喜欢"，美国社会心理学家西迪尼•朱亚德通过一系列实践得出了这个结论。 
　　所谓"自我暴露"，就是把有关自我的内层信息传给对方，让别人最大限度地了解自己。把自我向别人死死关闭，本身就是一种示弱。 
　　有位电影明星在一部新片中扮演主角后，受到了评论界的指责，他因此变得心情错乱。"我再也抬不起头来了，我怎么熬过这种可怕的日子呢？"他对心理专家诉苦道。专家听了之后，只给他一条建议：把你自己内心中这些最隐秘的想法，主动暴露在大家的面前。这位电影明星照办了，他举行3次记者招待会，双膝瑟瑟发抖地暴露了内心中的"自我"。没过多久，他就卸掉了思想上的包袱。由于他的"自我暴露"，给记者们留下了深刻的印象，他们称他是"令人喜欢的人"，重新以同情加赞许的笔调报道了他。 
　　事实说明，不论是表达爱情，还是诉苦求助，乐于和别人推心置腹、襟怀坦白，都会潜在着一种对你有益的奇特的力量。人如果对别人敞开心扉，待人以诚的话，人们就会邀请你进入他那个神秘的内心世界中，主动热情地帮助你。 
　　敢于"自我暴露"，乃是童心之表现。人"若失却童心，便失却真心；失却真心，便失却真人。"这句古语告诉你，童心意味着心地单纯、性格直率、感情真诚，与玩弄心术、虚伪巧诈水火不相容。 
　　提倡"自我暴露"，并不是让你去不看对象，不分场合，不问情由地"胡暴乱露"一通。在某种情况下，人们由于出自礼貌，或出于对他人的关心，所表现出的自我克制态度以掩盖自我意识的真实性，是生活的需要，与虚伪并不是一回事。例如，在熙熙攘攘的人群中，别人重重地踩了你一下，当对方对你表示歉意时，你肯定说："没关系，不疼"。 
　　这就说明了"自我暴露"中的"相互性原则"。就是说，你最喜欢那些和你"自我暴露"的亲密关系有着相同水平的人。"自我暴露"应该根据相互关系中对方的特点而采取相应的对策。这时的"相互性原则"还有一层含义是，"自我暴露"必须缓慢到相当温和的程度，缓慢到足以使双方都不致感到惊讶的速度。如果过早地涉及到太多的个人亲密关系，反而会引起忧虑和自卫行为，扩大双方之间的距离。 
　　请记住，真正的亲密关系是建立得很慢的，它的建立要靠信任和与别人相处的不断体验。因而，你的"自我暴露"必须以逐步深入为基本原则。这样，你才会持之以恒，甚至讨人喜欢。